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台灣小學生過重、高血糖 好心店家推健康早餐 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
大林慈濟醫院和平林國小合作推廣健康早餐。圖／黃靖琇提供 分享 facebook 衛生福利部國民健康署曾在2012年針對國小學童進行國民營養健康狀況變遷調查，臉書社團「Vivian營養師的營養週記」重新整理這份調查結果，提醒各界持續重視，學童約有1／4過重或肥胖，每4人約有1禮物網路購物人高特惠活動找便宜血糖。另還有蔬菜攝取未達標準量者達最新出版首選54.3%（比例約是每6人約有5人未達標），水果攝取未達標準量者達83.4%，奶類攝取未達每日一次標準達65.7%。（相關圖文經授權轉自：Vivian營養師）. } }); } 大林慈濟醫院營養師黃靖琇表示，很多年輕人罹患第二型糖尿病，大多是因長年累積不好的飲食和生活習慣，她更感概民眾都是生病以後，才想到健康飲食，因此預防醫學與飲食教育更應該從小扎根，而不是花錢讓學童減重。醫院團隊1年多前和鄰近的大林鎮平林國小，以及學校周邊6家早餐店，合作推廣健康早餐（從現有菜單推薦），到學校向家長和學生宣導低糖少油高纖、少吃加工食品等。推行期間由於獎勵購買健康早餐，學童們大多會購買，集點換贈品。合作案維束後，雖然很多學童還是喜歡買薯條、雞塊，但還是有店家持續推廣，學校旁的弘爺漢堡早餐店，仍供應無糖或低糖飲料，還有非加工飲料，業者說，許多家長購買時都會點健康早餐給孩子。另一家早餐店美滿廚房幸福89的老板邱國慶說，店內的漢堡、土司類都加了很多生菜，還有番茄，即使生菜有時漲價，早餐還是放得很多，但常有學童不想吃菜，他都鼓勵「先吃一點看看」，半推半就的要學童養成吃蔬菜的習慣。他提到，最早推出無糖（包括紅茶、豆漿等）飲料時很困難，都會先跟客人說明無糖、便宜團購好康報報少糖或半糖，還有客人嫌囉唆，但如今一半以上都點無糖或少糖，學童若點全糖的，他們還會試著鼓勵改喝半糖，慢慢減少糖份。營養師李芷薇整理「2012年國民營養健康狀況變遷調查」，整理出簡明易懂的圖文。圖／經授權轉自：Vivian營養師 分享 facebook
失去視力不喪志 葡萄牙前拳擊手助問題兒童步上正軌
葡萄牙前拳擊手皮尼亞近乎全盲，而不得不告別拳擊之路，但他並未因此喪志，反而協助出身貧寒的問題兒童步上正途。他說：「我沒有失去視力，我只是以不同角度看待事物。」
皮尼亞（Jorge Pina）2004年受訓時，視力逐漸出現問題，他的拳擊生涯最後也因此劃下句點。皮尼亞2006年接受手術，但仍未能修復脫落的視網膜，最後視力僅剩10%。
皮尼亞說：「我出身困苦社區，曾是自私的問題人物。但我現在想幫助年輕人，打贏人生這場戰役。」
即使在完全康復之前，皮尼亞不曾放棄自己擅長的田徑，他說：「當我失去視力時，雖然能做的有限，但仍需要多體驗正面事物。」
在視力教練的協助下，皮尼亞在里斯本的田徑跑道上進行跑步訓練。曾是拳擊手的他，一度上氣不接下氣。
雖然不得不放棄世界冠軍的夢想，但皮尼亞投身協助困苦社區的問題兒童，鼓勵他們將精力投向運動，避免誤入歧途。他在里斯本較貧困的社區之一貝里梢澤（Bensaude），為當地孩子開辦體育協會。
42歲的皮尼亞身形雖瘦但肌肉發達，他在全身鏡前揮拳暖身，接著把孩子通通找來。他咆哮道：「孩子們通通聽著，不然我閃人了！」大多來自當地吉普賽社區的兒童瞬間安靜，豎耳傾聽。
無論他走到哪裡，都有孩子黏著他，有人牽他的手引導他前行，也有人上前給皮尼亞一個擁抱。
13歲的白瑞拉（Xavier Pereira）是體育協會的常客，他說：「遇到他（皮尼亞）前，我在學校惹麻煩，還很少去。」如今皮尼亞讓他習得自律。
皮尼亞2011年以來便持續舉辦這類講習會，此外，他也投身協助自閉症兒童。
高階社工馬迪拉（Vanessa Madeira）說：「喬治（皮尼亞）真的幫了我們一把。」
「我們的孩子學習價值觀，及如何如社群般地生活，這使他們與父母建立信任。」
皮尼亞則坦言：「身為拳擊手，我視他人為敵。如今我是自己的對手，身邊的人給我超越自我的力量。」
「我比以往更要來得開心。」
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