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下面附上一則新聞讓大家了解時事
慢性自殺！ WHO曝：7成疾病都是這行為害的
不少上班族久坐在辦公桌前，就算下班回家也是癱在沙發看電視、滑手機，但其實久坐被稱為「最溫柔的慢性自殺」，世界衛生組織(WHO)更早已將其列為十大致死病元兇之一，據統計，全球每年有2百多萬人因久坐死亡，預計到2020年，全球將有70%的疾病因「久坐」而引起。
其實久坐不僅容易造成肥胖，還會給健康帶來許多傷害，並引發生理上多種後遺症，以下就列出久坐容易得到的諸多後遺症：
●脊椎側彎、椎間盤突出
長時間久坐且維持同一姿勢，會讓雙腳、肩頸、腰背等肌肉變僵硬，若再加上坐姿不正確，輕則容易肩頸痠痛，嚴重恐導致椎間盤突出、脊椎側彎，提醒民眾若感到劇烈疼痛，應儘早到醫院檢查並治療。
●靜脈曲張
久坐易導致下肢血液循環不良，輕則導致「靜脈曲張」，重則會引起「深靜脈血栓」，因此若工作需要只能久坐，記得每隔一段時間起身動一下，去上個廁所或裝水，讓身體有伸展的時間。
●性功能下降
女性長期久坐易增加罹患婦科炎症的風險；而男性若習慣久坐，不僅精子質量、活動力都會受影響，還會有性慾不振、陽痿等狀況出現。
●肥胖、便祕問題
長時間坐著，會讓脂肪燃燒過程降低90％，新陳代謝也會變慢，進而導致肥胖風險提高，先前有研究顯示，男性長時間坐著易增加腹部脂肪，此外，坐著不動會導致腸道的蠕動減少，進而引發便秘。
●精神焦慮、憂鬱
內啡肽是種會讓身體感到幸福的腦內物質，而內啡肽可透過運動來產生，因此若長時間坐辦公室，平時又沒有運動習慣，就較容易感到焦慮或負面情緒。
●關節炎
長時間維持同樣的姿勢，關節的壓力不平均下易造成關節發炎，美國《骨科與運動物理治療雜誌》1項研究更發現，長期久坐者得到關節炎的機率，甚至比有跑步習慣者高出10.2%。
●心臟病、糖尿病及癌症特惠省錢
據英國《每日郵報》報導，每天坐6小時以上，不僅會增加罹患糖尿病的機會，且早死風險也增加25%，數據中更包括，2型糖尿病風險增加88%、心臟病風險增加14%、肺癌風險增加27%、腸癌風險增加30%及子宮癌風險增加28%。
英國募兵出奇招 鎖定「雪花」世代
英國脫歐之後，該如何增加在國際談判桌上的話語權？傳出英國考慮在亞洲設立新軍事基地，地點屬意南海周邊的新加坡和汶萊，一旦成真可能會加大區域政治動盪。新的一年才開始，英國陸軍也釋出募兵廣告，尤其向被扣上「扛不起責任、沒辦法受挫折、抗壓性低、如雪花般脆弱」的「雪花世代」招手，希望彌補兵力短缺的問題。
英國海軍阿蓋爾號巡防艦(HMS Argyll)駛進爭議南海海域，與澳洲、紐西蘭、馬來西亞、新加坡，在三個月前舉行這場名為「五國團結」的軍事演習(Exercise Bersama Lima)。
英國記者：「(五國團結)雖然過去很低調，但卻是重要的同盟力量，特別是中國大陸崛起，展現在南海的霸主地位。在過去的一年(2017年)，英國派遣三艘船艦到亞太地區，重啟英國和這個地區的連結。」
英國距離脫歐之日已剩不到一百天，未來該如何增加在國際談判桌上的話語權？英國國防大臣威廉森(Gavin Williamson)透露，這是二戰後對英國最重要的時刻，他們可能會在亞洲建設新軍事基地；消息人士點名新加坡和汶萊，是被相中的地點，這兩處過去分別為英國殖民地與藩屬國，並且位於南海周邊，戰略地位不言而喻。
英國國防大臣 威廉森：「英國皇家海軍，是一支全球化的海軍，而英國也是一個全球化的國家，兩棲攻擊艦阿爾賓號與飛彈護衛艦蘇瑟蘭號駛向南海，代表英國在全球(自由航行)的權力。」
以全球武器出口國來說，英國在2013年到2017年間排名第六，外界分析如果英國真的在亞洲設立新的據點，除了強化自身影響力，也有助於脫歐後的經濟，因為可以把軍事基地看作為軍事硬體的展示間，根據官方數據，2017年英國海外軍售的數字大約為113億美元。
當然，英國一旦真的重返亞太、插旗南海，勢必得和中國大陸正面交鋒，對此北京中央多次釋出訊息，警告不要「無風起浪」；英國國內也掀起討論聲浪，包括擴點設軍的預算該從哪來？而近年不斷出現的缺兵危機，又該去哪裡找生力軍呢？
英國軍方：「希望藉由現在推出的(募兵)活動，讓英國的人民們知道，不管你是誰、來自於哪裡，在軍中都有一個屬於你的地方。」
英國國家審計署(NAO)報告顯示，截至2018年1月，英國全職軍人總共短缺8千2百名人力，為2010年以來最嚴重缺口數，其中軍事工程師、飛行員、情報分析員最為匱乏；英國陸軍(British Army)只有7萬7名大兵，低於8萬2500人的目標，軍方在新年的開始推出一系列影片，瞄準16歲到25歲年輕人，尤其向被扣上「扛不起責任、沒辦法受挫折、抗壓性低、如雪花般脆弱」的「雪花世代」招手，全面募兵！
比如說宅在家、電動玩具玩整晚，被別人看做是魯蛇嗎？英國陸軍在招募廣告上說：這顯示出耐力和奉獻精神。
影片旁白：「耐力。別低估了。」
或是像在超市當基層員工，因為手腳不夠快常挨罵；在職場上不得志，無法發揮所長被低估，英國陸軍敞開雙手擁抱，聲稱人人都是主角，只要「願役」願意服役，都可以使出潛能，小兵立大功。
影片旁白：「韌性。我們需要這個。」
之所以會造成缺兵危機，可能與英國軍事活動頻繁有關，例如在2016年到2017年間，英國在全世界參與超過25個軍事行動；另外英國失業率下降、人口結構改變，以及包括體重超重在內等健康因素，都成了人們投身軍中的阻力。而現在，軍方打破以往中規中矩的募兵方式，希望更貼近年輕人的心，以加強從軍意願，幫助英國壯大軍容。
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