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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種團購人氣商品好康報報」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
受委屈！東港溫王爺請下主位「坐八仙桌」…顯靈哭了
「溫王爺流淚了嗎？」一名女網友拍下超玄景象，她指出，3年前夫家將溫王爺的分靈請回供奉，原本10月要回祖廟東隆宮掛香，但長輩認為王爺神尊不能放在主位，老公迫於無奈，只好將祂放置八仙桌上，未料卻驚見神尊左眼疑似流眼淚，一問之下才知王爺受委屈了。
▼（圖／翻攝自臉書宮廟陣頭乩童甘苦談）
所幸經歷一番波折，最後在14日已順利把王爺送回屏東祖廟，總算圓滿落幕，網友紛紛不可置信回應「溫王爺有靈在」、「活眼嗎？」、「王爺的眼睛有水的痕跡」、「祂為你們在信徒跟弟子流眼淚」、「東港溫王爺眼睛畫的好漂亮，好像真的」、「別想太多，如果溫王爺有心要來發揮哪裡都可以，流淚有時候只是心疼弟子受委屈跟辛苦，先依照目前狀況簡單回去過爐，等之後再風風光光的八人大轎迎他回祖廟！」。
●民俗說法，僅供參考
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（封面圖／翻攝自臉書宮廟陣頭乩童甘苦談）
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